29 ottobre, dalle 9 alle 10.30.
Con l’istruttrice Senior 1 Gillian Reid
Adatta a tutti, non richiede prerequisiti
Come la pratica della Camicia di Ferro I, il nei gong dei tendini noto anche come Camicia di Ferro II,
coltiva la capacità di muovere la forza della terra dal suolo, attraverso i piedi e nel corpo, in questo caso per nutrire i tendini.La pratica comprende: posture e l’utilizzo del bambù hitter.
I tendini sani sono il fondamento della vera forza del corpo. Tendini forti ed elastici e articolazioni aperte permettono di ottenere più spazio per immagazzinare energia grezza, che può essere trasformata in energia creativa e spirituale superiore.
Gli esercizi di neigong dei tendini sono stati studiati per
favorire la crescita e l'irrobustimento di tendini, legamenti e vasi sanguigni.
I benefici - rafforza il cuore
- migliora la prestazione degli sportivi
- previene e allevia l'artrite
- favorisce l'acquisizione di una forza tendinea che vi accompagnerà anche negli anni avanzati della vostra vita.
